Rondo 5 vs 2 cambio spazio
5 vs 2 con 2 giocatori di collegamento
5 vs 2 con 2 giocatori di collegamento
Lavoro integrato per lavorare su capacità neuromuscolari
Possesso con reazione in transizione
Possesso per smarcamenti e movimenti dei due giocatori interni
Partita per stimolare il dribbling
Esercitazione dal 3 vs 2 al 3 vs 3 in transizione
Sequenza di passaggi con utilizzo del terzo uomo
Circuito integrato con finalizzazioni
Possesso palla in posizione con compiti diversi
Attivazione sul triangolo con doppia scelta
4 vs 4 + cross con attacco dell’area di rigore
Possesso 3 vs 3 + finalizzazione con avversario
Esercitazione ad alta intensità, duelli dorsali, 3 vs 2 centrale, 3 vs 2 da cross e difesa della porta in transizione
Esercizio con finalizzazioni in sequenza degli attaccanti
4 vs 2 + raccordo in tre settori