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Esercizi - Approfondimento>

Rondo 5 vs 2 cambio spazio

5 vs 2 con 2 giocatori di collegamento

Lavoro sui circuiti alternato a s.s.g 3 vs 3

Lavoro integrato per lavorare su capacità neuromuscolari

Possesso in posizione 7 vs 7 + 3 jolly

Possesso con reazione in transizione

Possesso 4 vs 4 + 2 jolly interni

Possesso per smarcamenti e movimenti dei due giocatori interni

Partita a tema con duello 1 vs 1

Partita per stimolare il dribbling

Esercitazione 3 vs 2 + duello 1 vs 1

Esercitazione dal 3 vs 2 al 3 vs 3 in transizione

Attivazione tecnico tattica con sviluppi differenti

Sequenza di passaggi con utilizzo del terzo uomo

Circuito integrato con finalizzazioni

Circuito integrato con finalizzazioni

Possesso palla in posizione con compiti diversi

Possesso palla in posizione con compiti diversi

Attivazione sul triangolo con doppia scelta

Attivazione sul triangolo con doppia scelta

4 vs 4 + cross con attacco dell’area di rigore

4 vs 4 + cross con attacco dell’area di rigore

Possesso 3 vs 3 + finalizzazione con avversario

Possesso 3 vs 3 + finalizzazione con avversario

Esercitazione ad alta intensità, duelli dorsali, 3 vs 2 centrale, 3 vs 2 da cross e difesa della porta in transizione

Esercitazione ad alta intensità, duelli dorsali, 3 vs 2 centrale, 3 vs 2 da cross e difesa della porta in transizione

Esercizio con finalizzazioni in sequenza degli attaccanti

Esercizio con finalizzazioni in sequenza degli attaccanti

Possesso a tre squadre con settore centrale per raccordo o imbucata

4 vs 2 + raccordo in tre settori