link

Preparazione - Video

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

VIDEO – Valutare l’intensità delle esercitazioni tecnico-tattiche attraverso la rilevazione della frequenza cardiaca.

Metodi e range per calibrare l’intensità del lavoro proposto.

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO – L’utilizzo della telemetria per la valutazione della performance atletica del calciatore.

Come è possibile analizzare il carico interno del calciatore e l’efficacia dell’allenamento con i moderni sistemi gps.

Preparazione - In Evidenza

VIDEO/1 -- Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso l’intermittente classico.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la forza del calciatore con i multibalzi.

Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

Categoria juniores – programma annuale di preparazione atletica

Categoria juniores – programma annuale di preparazione atletica

Ottimizzare la preparazione fisica della categoria juniores

Esercizi per l'adattamento e la trasformazione del gesto calcistico

Esercizi per l'adattamento e la trasformazione del gesto calcistico

L'opera composta da una guida e da un dvd contiene le esercitazioni fatte effettuare da De Bellis ai calciatori del Chievo Verona al fine di migliorare esplosivita' e reattivita'.

Preparazione - Ultimi contributi

Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

VIDEO - Allenare il meccanismo anaerobico lattacido nel calcio.

Le esercitazioni di campo per allenare la resistenza del calciatore.

VIDEO - Allenare la reattività del calciatore con esercitazioni di psicocinetica e gli stimoli visivi.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la reattività e la rapidità nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

VIDEO - Allenare la rapidità del calciatore.

Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

Distanze, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la forza del calciatore con i multibalzi.

Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.

VIDEO/1 -- Preparazione atletica precampionato: accorgimenti ed idee per svilupparla al meglio.

Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.