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Preparazione - Video

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

VIDEO - Allenare la rapidità del calciatore.

Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

VIDEO – Valutare l’intensità delle esercitazioni tecnico-tattiche attraverso la rilevazione della frequenza cardiaca.

Metodi e range per calibrare l’intensità del lavoro proposto.

Preparazione - In Evidenza

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso il metodo intermittente - forza.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO/1 -- Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso l’intermittente classico.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

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Attività condizionanti calcistiche di gruppo

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47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS

Soccer Anatomy

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Soccer Anatomy è uno strumento essenziale per tutti coloro vogliano conoscere od approfondire i concetti anatomici e scientifici che condizionano le qualità  fisiche del calciatore: potenza, resistenza e coordinazione.

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Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

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VIDEO/1 -- Preparazione atletica precampionato: accorgimenti ed idee per svilupparla al meglio.

Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

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