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Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.
Come è possibile analizzare il carico interno del calciatore e l’efficacia dell’allenamento con i moderni sistemi gps.
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Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.
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Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.
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Toccate, ripetute e volume per programmare una proposta efficace.
Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).
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