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Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.
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Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
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La lezione tenuta da Mr.De Paoli a Coverciano – 1° parte.
L’importanza dell’allenamento dei primi appoggi.
Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.
Ottimizzare la preparazione fisica della categoria juniores
47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS
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Le prove e gli esercizi per programmare una proposta efficace.
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Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).
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