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Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
L’importanza dell’allenamento dei primi appoggi.
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Il libro verge sull'allenamento della velocita' e della resistenza, attivita' strettamente complementare con quella di prevenzione con la presentazione di calciatori in recupero post-infortunio presso i Centri di Riabilitazione Sportiva Isokinetic.
L'operazione del riscaldamento e' stata organizzata in questo manuale secondo base scientifica.
Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.
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Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).
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