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Preparazione - Video>

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso il metodo intermittente - forza.

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare lo sviluppo della potenza anerobica lattacida.

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Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

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Preparazione - In Evidenza>

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso l’intermittente a navetta

Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.

VIDEO - Allenare la tecnica di corsa attraverso le andature preatletiche.

Le esercitazioni di campo per ottimizzare la resa della corsa nel gioco del calcio.

VIDEO - Come allenare la resistenza del calciatore attraverso l’utilizzo di esercitazioni con la palla: principi ed esempi pratici.

L’allenamento con la palla come alternativa alle ripetute corte o al lavoro intermittente.

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

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E' il Core Training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondamentale di un nuovo metodo che recentemente ha acquisito una grande rilevanza nei piani di allenamento dei più importanti club del mondo.

Allenamento ad alta intensita'

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Per il miglioramento della gestione delle fasi di allenamento ad intensita' alta e altissima, qualificando ai massimi livelli il lavoro dell'intero staff tecnico.

Un approccio piu' scientifico delle metodologie di allenamento nel calcio.

Preparazione - Ultimi contributi>

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VIDEO/1 -- Preparazione atletica precampionato: accorgimenti ed idee per svilupparla al meglio.

Alessandro Castagnetti spiega ed evidenzia i metodi per redigere il programma di lavoro (prima parte).

VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso le ripetute corte in allungo.

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