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Preparazione

Consigli, suggerimenti e idee per ottimizzare la preparazione fisica del calciatore.

PDF – Dalla forza verticale alla forza orizzontale.

PREPARAZIONE

Il giocatore di calcio esprime la sua forza a 360°. Da qui la necessità di proporre esercitazioni orizzontali, utili e necessarie per migliorare la funzionalità dell'atleta in campo.

PDF - La programmazione dell’allenamento nel calcio di alto livello.

PREPARAZIONE

Bertini ha illustrato principi e metodologie al seminario internazionale di preparazione fisica e mentale svoltosi recentemente a Tunisi.

PDF – La resistenza alla velocità nel gioco del calcio.

PREPARAZIONE

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

Le metodologie posturali nella preparazione fisica del calciatore

PREPARAZIONE ATLETICA

Un libro indispensabile per tutti coloro che vogliono ottimizzare il rendimento atletico dei propri atleti attraverso un adeguato bilanciamento del lavoro.

11.00 €

Preparazione - In Evidenza

PDF – Valutare le caratteristiche del giocatore: le capacità coordinative e condizionali.

Quali considerazioni e quali test utilizzare per valutare il singolo.

Allenarsi con le navette: metodologia, tempi e distanze per l’allenamento della categoria Juniores.

Come migliorare la performance dei giocatori attraverso la specificità delle proposte di lavoro.

VIDEO – Allenare la forza specifica del calciatore attraverso esercitazioni a carico naturale.

L’importanza dell’allenamento dei primi appoggi.

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

Il Core Training per l'allenamento funzionale nel calcio

E' il Core Training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondamentale di un nuovo metodo che recentemente ha acquisito una grande rilevanza nei piani di allenamento dei più importanti club del mondo.

La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità con finalizzazione alla prevenzione e gestione degli infortuni

Il libro verge sull'allenamento della velocita' e della resistenza, attivita' strettamente complementare con quella di prevenzione con la presentazione di calciatori in recupero post-infortunio presso i Centri di Riabilitazione Sportiva Isokinetic.

Preparazione - Ultimi contributi

PDF - SSG neuromuscolari.

Come stimolare la “forza” specifica del calciatore attraverso i Giochi a spazi ridotti.

PDF - Giochi a tema e Gps.

Come "pesare" i giochi a tema con l'utilizzo dei Gps e migliorare le performance del singolo.

PDF - Dal core stability alla mobility.

Come rendere il giocatore più economico e performante con le esercitazioni che sviluppano il core in regime di stabilità e anche di dinamicità.

PDF – SSG metabolici.

Giochi a spazi ridotti per l’incremento delle componenti aerobiche e anaerobiche del calciatore.

PDF – Giochi di possesso e GPS.

Come "pesare" i giochi di posizione con l'utilizzo dei GPS e migliorare le performance del singolo.

PDF – Lo sviluppo aerobico con intermittenti specifici.

Come sviluppare la potenza aerobica del calciatore attraverso il lavoro intermittente che ad oggi con le giuste modalità esecutive va incontro alle necessità metaboliche del calciatore.

PDF – Dalla forza verticale alla forza orizzontale.

Il giocatore di calcio esprime la sua forza a 360°. Da qui la necessità di proporre esercitazioni orizzontali, utili e necessarie per migliorare la funzionalità dell'atleta in campo.

PDF - Allenare il reparto difensivo: codici ed esercitazioni per l’organizzazione della linea.

Spunti, idee, riflessioni e le esercitazioni per essere efficaci nel precampionato.

PDF – Allenare per Giocare integra-MENTE/2.

Il pensare velocemente, l’abilità più importante per il calciatore moderno, l’integrazione tra le componenti coordinative-condizionali cognitive rendono la seduta di allenamento unica e funzionale.