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Alimentazione

Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.

L’alimentazione pre-gara:consigli per l’uso

Suggerimenti per migliorare l'alimentazione e nello specifico il pasto pre-partita

L’alimentazione del prima e dopo partita.

Pratiche informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.

La creatina

Le informazioni generali da sapere, seguire ed utilizzare da coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.

Alimentazione - In Evidenza

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Alimentazione ed idratazione: i consigli per l’atleta.

Integrazione e supplementazione.

Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.

La colazione pre-partita: un esempio di scelta tra tre menù.

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Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

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Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

Attività condizionanti calcistiche di gruppo

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47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS

Alimentazione - Ultimi contributi

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