WhatsApp:

Alimentazione>

36 contributi online. Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.

PDF – L’importanza di uno stile di vita basato su una alimentazione corretta.

Alimentarsi correttamente nella vita e nello sport: punto di partenza per il benessere fisico e per la ricerca della prestazione atletica.

PDF – L’alimentazione del calciatore dilettante.

Pratici consigli da seguire da coloro che praticano lo sport dilettantistico.

PDF – Il pranzo pre-partita: un esempio di scelta tra tre menù.

Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.

Alimentazione - In Evidenza>

PDF – Caldo ed attività fisica: l’importanza di una corretta educazione alimentare.

Alimentazione ed idratazione: i consigli per l’atleta.

PDF – Alimentazione: parliamo di carboidrati.

I carboidrati: fonte energetica del nostro organismo.

PDF – Idratazione e reidratazione: due aspetti fondamentali nella performance sportiva.

L’importanza dell’acqua nel processo di regolazione della temperatura corporea e come elemento essenziale per la prestazione fisica e per la sicurezza della salute dell’atleta.

La modulazione del carico nella preparazione del calciatore

La modulazione del carico nella preparazione del calciatore

Teoria e percorsi pratici per ottimizzare il carico di lavoro del calciatore durante le fasi della stagione.

Allenamento ad alta intensita'

Allenamento ad alta intensita'

Per il miglioramento della gestione delle fasi di allenamento ad intensita' alta e altissima, qualificando ai massimi livelli il lavoro dell'intero staff tecnico.

Un approccio piu' scientifico delle metodologie di allenamento nel calcio.

Alimentazione - Ultimi contributi>

PDF – Gli amminoacidi essenziali vegetali per lo sport.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – Gli integratori vegetali per lo sport.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – L’uso dell’integrazione nello sport: il calcio è indietro?

Un confronto tra il calcio e gli altri sport per ciò che concerne lo sfruttamento dell’integrazione alimentare.

PDF – L’integrazione per la struttura fisica: costruire e migliorare il motore dello sportivo.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – L’integrazione per la gara – essere al massimo al momento giusto.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – L’integrazione per il recupero: reintegrare, smaltire, ripartire alla grande.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – L’integrazione prima dell’allenamento: creare i presupposti fisici per un allenamento perfetto.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – Diversi obbiettivi diverse integrazioni – ogni tipo di prestazione ha la sua integrazione.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

PDF – L’integrazione alimentare: una scelta moderna per ottimizzare la performance calcistica.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.