36 contributi online. Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.
Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.
Alimentarsi correttamente nella vita e nello sport: punto di partenza per il benessere fisico e per la ricerca della prestazione atletica.
Alimentazione ed idratazione: i consigli per l’atleta.
I carboidrati: fonte energetica del nostro organismo.
Pratici consigli da seguire da coloro che praticano lo sport dilettantistico.
L’importanza dell’acqua nel processo di regolazione della temperatura corporea e come elemento essenziale per la prestazione fisica e per la sicurezza della salute dell’atleta.
47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS
E' il Core Training, inteso come complesso delle attività allenanti il Core, la base fondamentale di un nuovo metodo che recentemente ha acquisito una grande rilevanza nei piani di allenamento dei più importanti club del mondo.
Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.
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Un confronto tra il calcio e gli altri sport per ciò che concerne lo sfruttamento dell’integrazione alimentare.
Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.
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