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Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.
Suggerimenti per migliorare l'alimentazione e nello specifico il pasto pre-partita
Pratiche informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.
Le informazioni generali da sapere, seguire ed utilizzare da coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.
Alimentazione ed idratazione: i consigli per l’atleta.
Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.
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Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.
47 esercitazioni e 18 sedute monitorate con il GPS
Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.
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Un confronto tra il calcio e gli altri sport per ciò che concerne lo sfruttamento dell’integrazione alimentare.
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