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Alimentazione

Consigli e suggerimenti per ottimizzare l'alimentazione dell'atleta.

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Semplici informazioni da sapere per coloro che praticano e/o insegnano l’attività sportiva.

PDF – L’integrazione alimentare: una scelta moderna per ottimizzare la performance calcistica.

Tutto quello che bisogna sapere a proposito dell’integrazione alimentare.

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Alimentazione - In Evidenza

PDF – L’alimentazione pre-partita.

Come una corretta alimentazione pre-gara comincia già dalla sera prima dell’evento, per essere poi completata nel giorno stesso della competizione.

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103 Esercizi con la speed-ladder

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La ricerca di una coordinazione ottimale nei movimenti specifici degli arti inferiori è una condizione indispensabile per lo sviluppo della prestazione di molte discipline sportive soprattutto se tali movimenti devono necessariamente essere effettuati con estrema rapidità.

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Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

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