WhatsApp:

Esercizi - Approfondimento>

Partita a tema 8 vs 8 con zona neutra e corridoi

Partita a tema per finalizzazione

Possesso palla 10 vs 10 con transizione

Possesso palla direzionato mantenimento più transizione

Rondos 6 vs 2 con spostamenti

Rondos 6 vs 2

Rondo 4 vs 2 + j in campi adiacenti

Rondo con cambio campo

Circuito integrato finalizzazione e allunghi ripetuti

Circuito integrato cross e finalizzazione + allunghi

Esercitazione 8 vs 8+2 Jolly

Esercitazione tattica per costruzione e finalizzazione

Possesso 5 vs 3 a settori adiacenti

Possesso 4 vs 2 con cambio fronte

Possesso in due settori 4 vs 4 + 1 J

Possesso a settori per imbucata alle spalle

2 vs 1 in costruzione + 2 vs 3 (in recupero) in finalizzazione

Situazioni di gioco in sequenza con “numeriche” differenti

Esercitazione integrata: cambi di direzione, duelli e cross

1 vs 1 frontali e da cross + lavoro “fisico”

Possesso 4 + 4 vs 4 mantengo e imbuco nelle porticine in ampiezza

Possesso 8 vs 4 mantenimento vs finalizzazione

Partita a tema per attacco profondità

Partita 5 vs 5 + j per attacco profondità

2 vs 2 + 1 vs 1 a inseguimento in transizione

Duelli 2 vs 2 per raggiungimento meta e 1 vs 1 a inseguimento

Rondo 4 vs 2 in tre spazi

4 vs 2 sposta la palla nello spazio adiacente

Esercitazione 10 vs 10 in tre settori

Esercitazione per il mantenimento e lo sviluppo dell´azione