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La modulazione del carico nella preparazione del calciatore

La modulazione del carico nella preparazione del calciatore

LIBRO IN FORMA DI SCHEDARIO (17 x 24 cm - pagg. 126)

Calzetti e Mariucci Editori

DISPONIBILITA' IMMEDIATA

Un ottimo strumento per impostare il programma di allenamento adattabile alle squadre di ogni categoria e livello agonistico.

 

Una proposta basata sulla revisione di alcuni principi della teoria dell'allenamento, derivanti soprattutto da esperienze condotte in atletica leggera, che non sempre si conciliano in modo rispondente alle aspettative di rendimento richieste dal calcio.

 

Uno strumento utile a tutti i preparatori atletici che hanno l'obiettivo di migliorare le qualità fisico-atletiche che incidono maggiormente sulla preparazione del calciatore e a mantenere il rendimento su valori massimi il più a lungo possibile durante la lunga stagione sportiva.

 

Lo schedario è suddiviso in tre parti:

 

  • 1) Presentazione e revisione di alcuni principi di allenamento da adattare specificamente al calcio.

 

  • 2) Indicazioni pratiche sulla modulazione del carico attraverso mezzi e blocchi di allenamenti utili per predisporre programmi rispondenti alle esigenze di squadre di ogni categoria e ad ogni livello agonistico.

 

  • 3) "Ricerche sul campo", con relativi confronti e aggiornamenti, frutto di un lavoro di rilevazione accurato ed effettuato secondo le più aggiornate metodologie. Roberto Sassi e Agostino Tibaudi propongono un metodo di lavoro che unisce alla teoria i lunghi anni di esperienza e di lavoro sul campo dai settori giovanili, a quelli dilettantistici, fino ai professionisti ad alta qualificazione.

 

La modulazione del carico nella preparazione del calciatore

Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

Proposta di modulazione annuale della preparazione a secco nel calcio

Oltre 80 sedute classificate all'interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida lo strumento di riferimento per i preparatori atletici e gli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l'attivita' tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

La fatica nel calcio

La fatica nel calcio

Uno dei fattori principali che limita la prestazione del calciatore è sicuramente la fatica. In questo libro, scritto da Ermanno Rampinini, si cerca di fare chiarezza sull'argomento partendo dai concetti generali per arrivare agli aspetti più specifici collegati alla performance calcistica.

Il testo, supportato da numerose evidenze scientifiche,si compone di più capitoli in cui vengono indicate le tipologie di fatica, da quella centrale a quella periferica, dalla transitoria alla permanente, oltre a quella mentale, differenziando il tutto per adulti e giovani. Infine, vengono suggerite varie strategie preventive utili a limitare la sua insorgenza.

Periodizzazione atletica - Dal movimento all'atto motorio finalizzato

Periodizzazione atletica - Dal movimento all'atto motorio finalizzato

Idee e soluzioni per migliorare la specificità dell'atto motorio finalizzato.