VIDEO - Allenare la potenza aerobica del calciatore attraverso il metodo intermittente - forza.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Metodi e range per calibrare l’intensità del lavoro proposto.
La lezione tenuta da Mr.De Paoli a Coverciano – 1° parte.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Vantaggi, tempi e distanze per programmare una proposta efficace.
Come stimare in maniera oggettiva e completa l’efficacia del lavoro di campo a cui vengono sottoposti i giocatori.
L’importanza dell’allenamento dei primi appoggi.
L’allenamento con la palla come alternativa alle ripetute corte o al lavoro intermittente.
Come è possibile analizzare il carico interno del calciatore e l’efficacia dell’allenamento con i moderni sistemi gps.
Le regole fondamentali per evitare di sovraccaricare il giocatore.