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La preparazione precampionato
Vanni Sartini, Fabrizio Borri, Ferretto Ferretti
LIBRO (15 x 21cm - 176 pagine)
EDITORIALE SPORT ITALIA
DISPONIBILITA' IMMEDIATA
Tutto sulla preparazione pre-campionato: qualsiasi allenatore si è trovato o si troverà di fronte alla difficoltà di pianificare nel modo migliore l'importante periodo preparatorio.
Nel testo, i consigli su cosa fare e cosa evitare, come conoscere le caratteristiche dei calciatori e scegliere il sistema di gioco ideale, le tabelle esemplificative che suggeriscono gli obiettivi di ogni allenamento, giorno per giorno. In più: esercitazioni tecniche, tattiche, collettive e di reparto. Dal punto di vista fisico, i test da campo, i corretti carichi di lavoro, le proposte pratiche per migliorare le qualità aerobiche, di forza, di velocità, e per prevenire gli infortuni.
La preparazione precampionato
Organizzazione liquida
Allenare mobilità, interscambiabilità, imprevedibilità nel calcio moderno.
Periodizzazione atletica - Dal movimento all'atto motorio finalizzato
Idee e soluzioni per migliorare la specificità dell'atto motorio finalizzato.
