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Palinsesto settimanale dal 16 al 22 Marzo

Fino a venerdì 3 Aprile saranno disponibili, ogni giorno, sul portale 3 articoli o video-tutorial liberamente accessibili (non è indispensabile essere abbonati) e un grande approfondimento video ogni domenica.

Proviamo a rendere utile questa “pausa” mettendo a disposizione di tutti spunti e idee su cui riflettere in questo periodo “particolare”, nel quale è indispensabile restare a casa.

Lunedì 16 Marzo

PDF – Anticipare le transizioni.

L’efficacia nelle transizioni è sinonimo di squadra dinamica, attenta e organizzata. Scopriamo come allenarle attraverso esercitazioni dall’adeguato carico cognitivo.

VIDEO - I fattori chiave per ottimizzare il lavoro settimanale.

Riuscire a gestire adeguatamente il tempo e le attività delle sessioni di allenamento è fondamentale. Ecco i fattori da monitorare per lavorare al meglio.

PDF – La tecnica di corsa nel calcio.

In questo contributo il Prof. Francesco Carchedi, preparatore atletico della S.S Arezzo Calcio, ci espone alcune proposte pratiche per poter migliorare il dinamismo nel calciatore.

Martedì 17 Marzo

PDF – La seduta di ripresa: organizzazione del lavoro e accorgimenti pratici.

L'importanza di iniziare la settimana di lavoro in modo efficace in funzione della partita successiva.

VIDEO – Il duello: l’importanza delle situazioni uomo contro uomo.

Per fare una fase difensiva efficace i nostri difensori devono essere aggressivi e difendere vicino alla palla. Scopriamo con Renato Montagnolo alcune esercitazioni specifiche per allenare i nostri difensori nell'uno contro uno.

PDF – La costruzione dinamica.

L'analisi dei codici di gioco e delle specifiche modalità operative utilizzate dal Sassuolo di De Zerbi.

Mercoledì 18 Marzo

VIDEO – Allenare i raccordi e gli inserimenti tra le linee.

Esercitazioni e principi per migliorare la tecnica e l'organizzazione di gioco specifica, utilizzando spazi limitati.

PDF– Allenare prerequisiti e competenze individuali: lo smarcamento.

Esercizi propedeutici ed esercitazioni per le categorie Piccoli Amici, Pulcini ed Esordienti.

PDF – Game Model: il Chelsea di Frank Lampard.

Analisi generale e particolari tattici dell'impianto di gioco della squadra Londinese.

Giovedì 19 Marzo

PDF – Organizzazione di gioco: liberare ed attaccare gli spazi.

Regole ed esercitazioni per organizzare una seduta efficace.

VIDEO – Allenare i principi di gioco con i possessi doppia fase.

Attraverso questo tipo di esercitazioni si migliora la squadra in non possesso ad effettuare una transizione difensiva efficace.

PDF – Il microciclo settimanale: pianificazione e variabili.

Focus sull'organizzazione del microciclo settimanale in base a variabili metodologiche e logistiche.

Venerdì 20 Marzo

PDF - La gestione delle pressioni.

La lettura e l'interpretazione del reparto arretrato circa le diverse situazioni tattiche che la linea si trova ad affrontare in gara.

VIDEO – La creazione dei - flussi di gioco - attraverso i GDP Finalizzati.

Come costruire il modello di gioco attraverso una didattica coerente e in linea con i principi da perseguire.

PDF – 3-5-2 vs 4-4-2.

Gli accorgimenti tattici attuabili quando con il modulo 3-5-2 si affronta il 4-4-2 prendendo spunto dalle mosse di Simone Inzaghi in Lazio – Sampdoria.

Sabato 21 Marzo

PDF - Dominare lo spazio sui palloni aerei: caratteristica dei portieri moderni.

L’impostazione tecnica e la scelta tattica come principi fondamentali nell’esecuzione delle uscite alte.

PDF - SSG neuromuscolari.

Come stimolare la “forza” specifica del calciatore attraverso i Giochi a spazi ridotti.

VIDEO – Punizione laterale: gli sviluppi da giocata indiretta.

Sviluppi e soluzioni per sorprendere la difesa avversaria su calcio di punizione laterale.

Domenica 22 Marzo

Sincronizzazione, ritmo e sviluppo delle gestualità tecniche all´interno delle strutture allenanti

Il video, liberamente accessibile, propone le proposte pratiche di Jean Kindermans ad Arezzo.

Pep Guardiola: 85 esercitazioni per trasmissione palla, rondos, giochi di possesso e circuiti tecnici dalle sessioni di allenamento di Pep (Vol.2)

Pep Guardiola: 85 esercitazioni per trasmissione palla, rondos, giochi di possesso e circuiti tecnici dalle sessioni di allenamento di Pep (Vol.2)

3-4-2-1 Soluzioni Tattiche

3-4-2-1 Soluzioni Tattiche

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