PROFESSIONISTI - PDF – Sul Campo: il programma di lavoro per una squadra di Lega-Pro.
Il dettaglio del lavoro giornaliero del precampionato svolto da una squadra di Lega-Pro.
I programmi di condizionamento atletico - in base alla categoria - utilizzati prima dell'evoluzione tecnologica legata all'uso dei GPS. Si tratta di documenti datati ma che comunque possono essere consultati per trarre qualche spunto interessante.
Il dettaglio del lavoro giornaliero del precampionato svolto da una squadra di Lega-Pro.
Il lavoro della squadra che ha sorprendentemente conquistato la Lega Pro superando Massese, Pistoiese, Lucchese e Piacenza.
Il ritiro precampionato dei dilettanti.
Come pianificare e sviluppare il lavoro, durante il periodo della preparazione precampionato, in una formazione di Eccellenza (Nuova Verolese Calcio - BS).
Come migliorare il VO2max con un ampia gamma di interessanti esercitazioni, con e senza palla, aventi il fine di rendere più gradito agli atleti l’allenamento di una importante capacità condizionale.
Il programma di lavoro effettuato dalla Primavera del Genoa.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
Il programma di lavoro effettuato dagli Allievi del Cittadella.
Mezzi e lavoro fisico per arrivare all’inizio del campionato in buona condizione.
Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.
Il programma di lavoro effettuato dai Giovanissimi della Fiorentina.
Mezzi e lavoro fisico per arrivare all’inizio del campionato in buona condizione.