PDF – Circuiti integrati condizionali: allenare le capacità aerobiche.
Allenare le capacità aerobiche attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
LA DIDATTICA NEL PRECAMPIONATO
Esempi di esercizi per allenare i parametri atletici ed il modello di gioco
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PDF – Circuiti tecnici a sfida: allenare la velocità.
Allenare la velocità attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – Microsituazioni con cambio fase: allenare l’alta intensità.
Allenare l’alta intensità attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – I circuiti tecnici integrati: allenare le capacità coordinative.
Allenare le capacità coordinative attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – Rondos condizionali: allenare l’alta intensità.
Allenare “l’alta intensità” attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – Circuiti integrati: allenare le capacità neuromuscolari.
Allenare le capacità neuromuscolari attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – Training tattico: allenare le capacità aerobiche.
Allenare “le capacità aerobiche” attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF– Small Sided Games: allenare l’alta intensità.
Come allenare “l’alta intensità” attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – Duelli fisici: allenare le capacità neuromuscolari.
Come allenare “le capacità neuromuscolari” attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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PDF – Possessi fisici: allenare le capacità aerobiche.
Come allenare le capacità aerobiche attraverso esercitazioni che prevedono l'utilizzo della palla.
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VIDEO - Precampionato: catalogare gli esercizi e comporre la seduta di allenamento.
La sessione di allenamento è il fulcro essenziale nel processo didattico: occorre saper delineare gli obiettivi e catalogare i mezzi per operare con efficacia. Affrontiamo l'argomento con Massimo Lucchesi nel corso del webinar live.
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VIDEO: Programma precampionato: istruzioni per l’uso.
Metodologia, pianificazione e variabili del periodo pre-season vengono analizzati e approfonditi in video grazie a Valerio Zuddas, preparatore atletico che ha terminato la stagione con la Honved Budapest.
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VIDEO: L’allenamento funzionale: applicazioni pratiche nel calcio.
Riuscire a proporre pratiche allenanti strettamente correlate con le richieste specifiche del gioco è il tema affrontato da Umberto Giacone in questo video sulle metodiche relative alla preparazione precampionato.
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VIDEO - L’utilizzo del metodo integrato nel settore giovanile.
Un webinar live con Umberto Giacone, preparatore atletico del settore giovanile del Pisa, incentrato sul metodo integrato e sulle modalità per utilizzarlo con efficacia nel settore giovanile.
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PDF – Organizzare il modello di apprendimento: l’incidenza del metodo didattico sulla resa del ciclo di allenamento.
Come essere logici, efficaci e incisivi attraverso la pianificazione di sessioni congrue e coerenti.
