Esercizio specifico per il difensore

Creato utilizzando Tactics Manager

In questo esercizio analitico la finalità è quella di allenare lo stile di corsa del difensore curandone la tecnica degli spostamenti.

Di fronte al possessore è schierato un avversario con la palla, con due palloni posti sul lato destro e sinistro del difensore.

L'esercitazione è fatta di diversi step: a) al segnale dell'allenatore il difensore passa la palla al giocatore blu ed effettua una corsa dritta per affrontare l'avversario, fermo di fronte a lui;

b) al secondo segnale il difensore corre diagonalmente per raggiungere il pallone posto alla sua sinistra e ritornare alla posizione di partenza;

c) di nuovo, il difensore effettua una corsa dritta per affrontare l'avversario di fronte a lui e, a seguire, corre in diagonale in direzione del pallone posto alla sua destra per poi ritornare in posizione di partenza;

d) nell'ultimo step il difensore si muove di nuovo in corsa dritta per affrontare l'avversario che però guida la palla a zig-zag (da destra a sinistra e viceversa) allenando il difensore nel mantenimento della postura, cambiando però direzione.

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!