Sequenza di passaggi nel rombo in circuito (ALLENARSI MANTENENDO LE DISTANZE)

Creato utilizzando Tactics Manager

In attesa della ripresa degli allenamenti collettivi, in questo mese di Maggio, andremo a pubblicare una serie di proposte utili ad allenare un numero ristretto di giocatori che devono stare distanziati e non possono venire a contatto.

In uno spazio come in figura predisponiamo quattro rombi, nei quali lavorano contemporaneamente quattro gruppi di cinque giocatori. In ogni struttura viene effettuata una sequenza di passaggi differente.

I gruppi cambiano la stazione al fischio del mister effettuando un allungo. Vediamo nello specifico le quattro sequenze differenti.

Nel rombo occupato dal gruppo rosso i giocatori si passano la sfera smarcandosi lateralmente al cono. Dopo aver effettuato un controllo orientato e servito il compagno seguono la palla.

Nel “rombo blu” invece i giocatori effettuano degli uno/due sui conetti. Come si vede nell'esempio, il giocatore serve il compagno e si ripropone a sostegno per ricevere la giocata a muro e poi chiudere l'uno-due (passaggi 1-2-3).

Nel “rombo giallo” invece i giocatori si smarcano per ricevere passaggi filtranti, quindi alle spalle dei conetti. Per finire nel “rombo bianco” viene ricercato il terzo uomo.

Come si nota dalla figura il possessore serve il compagno, si ripropone a sostegno (passaggi 1 e 2) e poi gioca per il terzo uomo (3).

Al fischio del mister, i gruppi cambiano rombo effettuando di conseguenza una sequenza di passaggio differente rispetto alla precedente.

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!

E´ QUESTA LA PREROGATIVA DELL´ALLENATORE ... UN PROFESSIONISTA CHE NON SI ACCONTENTA MAI.

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