Esercitazione di mantenimento con transizione negativa

All'interno del rettangolo si gioca un 6 vs 4 (grazie alla presenza di due jolly) nel quale la squadra in possesso ha l'obiettivo di mantenere la sfera, per almeno dieci passaggi. I giocatori difendenti recuperata palla devono cercare di servire i due compagni posizionati ai lati. I giocatori blu devono transare immediatamente riaggredendo l'avversario. Se la palla giunge al giocatore posto fuori, uno dei giocatori può uscire dal campo e rincorrere l'avversario per impedire ad esso di concludere.

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