Attivazione tecnico tattica sul rombo con due appoggi centrali

In una struttura come in figura i giocatori si passano la sfera curando particolarmente smarcamento controllo e passaggio. L'esercizio può essere eseguito con due palloni contemporaneamente. All'interno del rombo sono posizionati due giocatori che fungono da appoggi interni. I giocatori laterali si spostano nelle stazioni seguendo ala palla mentre i due giocatori dentro rimangono sempre nella stessa posizione. In questo esempio i giocatori eseguono questa sequenza: A trasmette la palla a C, C scarica per B che si è posizionato a sostegno, B controlla orientato e gioca un passaggio verso D, che si è smarcato lontano dal cinese. D dopo il controllo appoggia per F  che fa ripartire la sequenza nello stesso modo. Questa è solo uno dei molteplici sviluppi che possono essere eseguiti in questa struttura.

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