Esercitazione per presa di posizione difensiva e duelli

Creato utilizzando Tactics Manager

In uno spazio come in figura effettuiamo un'esercitazione utile per lavorare su presa di posizione difensiva e duelli uno contro uno laterali e due contro due centrale. L'esercitazione si svolge in step differenti.

Nella prima parte dell'esercitazione si effettuano, in modo alternato, duelli uno contro uno nei settori esterni e due contro due nel settore centrale. La palla parte sempre dai due giocatori blu posizionati oltre il cerchio di centrocampo, davanti ad essi lavora un giocatore rosso in modo semi-attivo.

La funzione di questo giocatore è quella di coprire o meno la palla in modo che i giocatori difendenti adattino il proprio comportamento in base al codice palla (palla coperta-palla scoperta). Nei settori laterali si instaurano dei duelli uno contro uno tra attaccante esterno e il difensore, che deve essere abile ad accorciare sull' attaccante curando i tempi di attacco e la postura. Obiettivo dell'attaccante è quello di superare il difendente e oltrepassare la linea.

Nel settore centrale invece si lavora in situazione di due contro due. I giocatori che si passano la palla oltre il cerchio di centrocampo devono variare le giocate e i due attaccanti devono capire quando venire incontro o quando attaccare lo spazio.

Ovviamente allo stesso tempo i due difensori centrali devono essere abili a leggere la palla ( chiusa o aperta) e di conseguenza predisporsi per scappare e coprire la profondità o essere pronti a ad accorciare. Dopo questa fase didattica,nella quale si alternano duelli laterali e situazioni di due contro due centrale, l'esercitazione può diventare un 6 contro 5, nella quale i giocatori offensivi devono finalizzare il porta e i quattro difensori più il centrocampista devono evitare che questo avvenga..

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!