Duelli laterali e centrali: dal 2 vs 1 al 6 vs 3

Creato utilizzando Tactics Manager

In un campo strutturato come in figura, i giocatori sono divisi in due squadre con i blu posizionati su sei cinesini, tre arretrati e tre avanzati.

L’esercitazione si sviluppa in due step.

Primo step: l’azione inizia con un 2 vs 1 laterale, in cui due giocatori blu attaccano dalla fascia verso la porta, mentre un difensore rosso cerca di contrastarli. Terminata questa fase, si passa a un 2 vs 1 centrale, seguito da un altro 2 vs 1 laterale sul lato opposto. In questa prima parte dell’esercitazione, i blu ottengono un punto per ogni gol segnato, mentre il difensore rosso guadagna un punto per ogni intercetto o per ogni azione avversaria interrotta.

Secondo step:conclusi i tre duelli, tutti i giocatori coinvolti si affrontano in un 6 vs 3, con i blu in superiorità numerica. Al termine dell’azione, i tre difensori rossi escono, lasciando spazio a nuovi compagni, mentre i blu invertono le posizioni, con quelli partiti dal primo cinesino che avanzano al secondo e viceversa. Gli obiettivi restano invariati rispetto allo step precedente.

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!