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Xabi Alonso - 82 proposte per allenare flussi di gioco, trasmissione e ricezione, possessi posizionali e combinazioni offensive

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Settore giovanile d'Elite - I segreti del programma di sviluppo per la metodologia di Pep Guardiola

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Attivazione: circuiti di mobilità + duelli didattici>

Creato utilizzando Tactics Manager

 

In uno spazio organizzato come mostrato in figura, si sviluppa un’attivazione didattica. Il campo è suddiviso in quattro corridoi, ciascuno con un percorso di mobilizzazione predisposto. I giocatori vengono divisi in coppie (un giocatore rosso di fronte a un giocatore blu).

Al segnale, i giocatori di ogni fila partono dalla riga dei cinesini rossi, eseguono il percorso di mobilizzazione, e al termine i giocatori blu prendono il pallone per svolgere un 1 vs 1, focalizzandosi su postura e appoggi. Settore 1: il giocatore rosso indirizza il blu verso l’esterno del campo. Settore 4: il rosso guida il blu verso il centro del campo. Settore 2: si allena l’1 vs 1 frontale in zona centrale. Settore 3: si lavora sull’1 vs 1 dorsale ("spalle alla porta").

Per quest’ultimo, il secondo giocatore blu della fila serve il pallone al primo giocatore blu una volta che quest’ultimo ha completato il percorso motorio. I giocatori devono essere inizialmente semi-attivi: il giocatore rosso accompagna il blu fino alla riga dei cinesini gialli.

In una fase successiva, si può introdurre l’1 vs 1 in modalità attiva, dove il giocatore blu deve fare meta oltre la linea dei cinesini gialli, mentre il rosso deve cercare di rubare palla e fare meta oltre la linea dei cinesini blu, entro un tempo prestabilito (pochi secondi, poiché l’obiettivo fisico principale è il riscaldamento). Al termine di ogni turno, i giocatori si scambiano le posizioni.

Dopo quattro turni, si possono cambiare le file (ad esempio, ruotandole in senso orario) per abituare i giocatori a operare in diverse posizioni.

 


 

SCEGLIERE LE ESERCITAZIONI PIU' EFFICACI ED OTTIMIZZARE LE SESSIONI DI ALLENAMENTO.....PER FARE LA DIFFERENZA!

 

 

Possessi palla divisi (dal 4 vs 2 al 4 vs 4 con cambio campo)

Possessi palla divisi (dal 4 vs 2 al 4 vs 4 con cambio campo)

Esecitazione a settori

4 vs 4 a settori per duello dorsale e finalizzazione