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Dicembre 2008 - Magazine

DICEMBRE 2008

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Magazine

E’ tempo di bilanci: salutiamo il 2008, anno ricco di novità e soddisfazioni per www.allenatore.net.

La presentazione del palinsesto mensile.

VIDEO/1 -- 3-4-3 vs 4-3-3 ...

La fase offensiva.L’analisi tattica di Stefano Pioli, tecnico del Piacenza.

Integrazione alimentare nello sport.

Caffeina, carnitina, carnosina, aminoacidi ramificati e creatina: alla scoperta di alcune sostanze spesso di moda nel campo dell’integrazione alimentare.

La pubalgia ed il suo trattamento.

Come intervenire per il recupero funzionale di un giocatore colpito dalla pubalgia.

Migliorare gli smarcamenti in profondità attraverso cinque esercitazioni tattiche.

Le esercitazioni tecnico-tattiche funzionali allo sviluppo della capacità di smarcamento in profondità.

VIDEO - Allenare i principi di tattica offensiva: le esercitazioni utilizzate dai professionisti.

Le proposte di campo di Mister Tedino vincitore (ex equo con Costacurta e Ferrara) del corso Master 2008.

VIDEO - Allenare la squadra con le partite a pressione.

Esempi di esercitazioni a tema per l’allenamento collettivo.

VIDEO - Esordienti: dal riscaldamento alle esercitazioni motorie e tecnico-tattiche. – proposta n.3 di seduta di allenamento completa.

Le esercitazioni per la stimolazione, l’allenamento, ed il perfezionamento delle abilità individuali di un giocatore della categoria Esordienti.

Il codice Fair Play: i genitori.

Le regole di comportamento per il genitore.

Società: gestiamo le informazioni dei nostri atleti.

L’informatica al servizio di Direttori Sportivi e Segretari per una gestione efficace di tutte le informazioni relative ai giocatori.

Allenamento: analisi del mesociclo di lavoro di una squadra della categoria Esordienti.

L’organizzazione del lavoro mensile dell’ASD Pro Calcio (Roma), categoria Esordienti secondo anno ‘96 (Mesociclo Mese di Novembre).

Allenamento: il mesociclo di lavoro da svolgere nel periodo invernale di Dicembre-Gennaio per una squadra della categoria Allievi.

Le unità di lavoro utilizzate dal Villorba Calcio (TV) per la categoria Allievi Provinciali ’93 (Mesociclo Mese di Dicembre-Gennaio).

Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Allievi.

Le unità di lavoro utilizzate dal SSD Noventa Calcio (PD) per la categoria Allievi ’92 (Mesociclo Mese di Novembre)

Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Berretti.

Il lavoro condizionale e tecnico-tattico svolto da Portosummaga Calcio (VE), squadra militante nel campionato nazionale Berretti (Mesociclo Mese di Ottobre).

Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Giovanissimi.

Il programma di lavoro mensile svolto da una squadra categoria Giovanissimi: il mesociclo di Dicembre.

Allenamento: il mesociclo di una squadra della categoria Giovanissimi.

Le unità di lavoro utilizzate dal Castellarano Calcio (RE) per la categoria Giovanissimi Professionisti (Mesociclo Mese Novembre).

Allenamento: il primo macrociclo di lavoro (girone d’andata) per una squadra della categoria Allievi.

Mesocicli di mantenimento, mesocicli pre-competitivi, mesocicli competitivi e mesocicli di sostegno: come preparare un efficace programma di lavoro.

Pensare, parlare…e poi parare.

Come mantenere la concentrazione, per guidare al meglio la squadra, iniziando a parare parlando.

Allenamento: il mesociclo di una squadra del Campionato Nazionale Dilettanti.

Il lavoro condizionale svolto dal Luco Canistro (AQ), squadra militante nel campionato Interregionale (Mesociclo Mese di Novembre).

Allenamento: il mesociclo di una squadra di Eccellenza.

Il lavoro condizionale e tecnico-tattico svolto dalla Scandianese Calcio (RE), squadra militante nel campionato di Eccellenza emiliano (Mesociclo Mese di Dicembre).

Allenamento: il mesociclo di una squadra di Promozione.

Il lavoro condizionale svolto dall’Atletico Casalnuovo (NA), squadra militante nel campionato di Promozione campano (Mesociclo Mese di Ottobre).

Allenamento: il mesociclo di una squadra di terza categoria.

Il programma di lavoro mensile svolto da una squadra militante nel campionato di terza categoria.

Allenamento: la pausa invernale nei campionati dilettantistici.

Dall’analisi del lavoro svolto alla proposta di alcune esercitazioni tecnico-tattiche.

Esercitazioni combinate: quattro proposte per allenare tecnica e reattività in spazi ridotti.

Esercitazioni, tempi di lavoro e tempi di recupero per allenarsi con la palla.

Reattività neuromuscolare: le esercitazioni da proporre ad una squadra di dilettanti.

Come allenare la reattività neuromuscolare attraverso esercizi pliometrici ed utilizzando esercitazioni in cui si agisce sul sistema nervoso centrale (S.N.C.).

La gestione dell’intervallo.

Come utilizzare al meglio i quindici minuti di “riposo” che dividono la prima frazione di gioco dai restanti quarantacinque minuti finali.

Analisi tattica: i compiti del centrocampista laterale nelle varie fasi di gioco.

Il ruolo del centrocampista laterale, in fase offensiva e difensiva, nel calcio moderno.

Gesto tecnico e capacità coordinative: calciare la palla.

Organizzare, controllare e regolare il movimento: le capacità coordinative al servizio del gesto tecnico.