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Calcio e Medicina>

Quando la medicina aiuta il calciatore.

PDF – La tallonite: come prevenire il problema e l’iter per recuperare la piena efficienza.

Analisi e metodologie di cura di questa patologia molto frequente nel calcio.

PDF – Cosa sono i crampi e perché sopraggiungono i partita.

Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.

PDF – Alimentazione: parliamo di carboidrati.

I carboidrati: fonte energetica del nostro organismo.

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PDF – Le tendinopatie: come prevenire il problema e l’iter per recuperare la piena efficienza.

Consigli e suggerimenti per la salute dei tendini dell’atleta.

PDF – Gli adattamenti muscolari in relazione all’attività fisica svolta.

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PDF – Come riconoscere e curare una patologia che può colpire i nostri calciatori: la tendinite.

Come prevenire e poi trattare una patologie che, se trascurata e/o non curata nel modo opportuno, può rendere indisponibile il nostro giocatore per la gara e/o per l’allenamento.

Esercizi per l'adattamento e la trasformazione del gesto calcistico

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L'opera composta da una guida e da un dvd contiene le esercitazioni fatte effettuare da De Bellis ai calciatori del Chievo Verona al fine di migliorare esplosivita' e reattivita'.

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Tutto sulla preparazione pre-campionato: qualsiasi allenatore si è trovato o si troverà di fronte alla difficoltà  di pianificare nel  modo migliore l'importante periodo  preparatorio.

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PDF – L’importanza del riposo nella performance sportiva.

Perchè dormire al meglio aiuta la prestazione e... le regole per farlo.

PDF – Recuperare la piena efficienza fisica dopo la partita: tempi e modalità.

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PDF – L’importanza di una corretta idratazione per la massima efficienza fisica.

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PDF – Gli adattamenti muscolari in relazione all’attività fisica svolta.

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PDF – Gli adattamenti organici in relazione all’attività fisica svolta.

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PDF – Cosa sono i crampi e perché sopraggiungono i partita.

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PDF – Acido lattico: quando viene prodotto, come è possibile smaltirlo.

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PDF – Muscolo e fonti energetiche: i processi di combustione.

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PDF – Il processo di reclutamento delle fibre muscolari in relazione alle specifiche richieste.

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