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Preparazione - Approfondimento>

PDF – L’allenamento della coordinazione attraverso l’utilizzo della speed ladder.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – La “periodizzazione”: dai principi generali alle strategie pratiche.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – Apprendimento e prestazione: l’analisi ed il confronto dei differenti metodi di allenamento.

Idee e proposte per l’allenamento fisico del giocatore.

PDF – Il precampionato dei professionisti: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.

Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.

PDF – Il precampionato dei dilettanti: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.

Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.

PDF – Il precampionato per la categoria Allievi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.

Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.

PDF – Il precampionato per la categoria Giovanissimi: dalla metodologia di allenamento al lavoro sul campo.

Idee e linee guida per organizzare il lavoro in vista della prossima stagione.

PDF – La seduta di stretching specifica per il calciatore.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Forza e tecnica: un connubio possibile?

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Protocollo di riatletizzazione post meniscectomia.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – La resistenza alla velocità nel gioco del calcio.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Coordinazione e rapidità dai principi teorici all’allenamento.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

PDF – Microciclo d’urto: i principi generali ed il programma specifico per la categoria allievi nazionali.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.

Video/1 -- Preparazione atletica: la gestione dei cicli di lavoro nel periodo agonistico.

Analisi, idee e proposte di lavoro del Prof.Niccolai.

PDF – Programmazione e didattica: dalla coordinazione generale a quella specifica a quella speciale.

Metodo e proposte pianificate per innalzare il livello di performance del giocatore.