PDF – Analisi del gesto tecnico: le differenze tra presa, respinta e deviazione.
Approfondire metodologie ed esercitazioni per l’allenamento dell’estremo difensore.
Il numero 1 - Approfondimento
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Video/1 -- A lezione da Josè Sambade.
Da ApportGarda la sessione del preparatore spagnolo per allenare i riflessi e la prontezza situazionale del portiere.
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PDF – L’auto - allenamento: le esercitazioni tecniche con l’ausilio della parete e della rete respingente di Hoek.
Approfondire metodologie ed esercitazioni per l’allenamento dell’estremo difensore.
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PDF – Reattività e riflessi: doti naturali e metodologie di allenamento per migliorare e conservare gli aspetti istintivi del portiere.
Approfondire metodologie ed esercitazioni per l’allenamento dell’estremo difensore.
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PDF – Forza e sviluppo: il lavoro con i carichi e la conseguente trasformazione in campo attraverso le esercitazioni tecniche.
Approfondire metodologie ed esercitazioni per l’allenamento dell’estremo difensore.
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PDF – Allenare le capacità coordinative: da quelle di base alle capacità coordinative specifiche del ruolo.
Approfondire metodologie ed esercitazioni per l’allenamento dell’estremo difensore.
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PDF – Allenare lo stato di forma e la condizione fisica del portiere attraverso le esercitazioni di “endurance” specifiche.
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PDF – Un nuovo punto di partenza attraverso la valutazione dei risultati raggiunti dal portiere.
Idee, regole e proposte per valutare il livello prestativo raggiunto dal portiere al termine della stagione e poter proficuamente programmare la successiva.
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PDF – Pronto per la partita: la sfera emotivo - psicologica del portiere.
L’importanza dell’aspetto mentale nella prestazione dell’estremo difensore.
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Video/1 -- La preparazione alla gara del portiere di altissimo livello.
Nel corso di ApportGarda, il preparatorie del Chelsea mostra le esercitazioni a cui sottopone i propri portieri.
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PDF – Il posizionamento del portiere: posizione di attesa e presa di posizione.
Gli esercizi per allenare il posizionamento ottimale ed agevolare l’intervento dell’estremo difensore.
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PDF – Acrobatica ed allenamento specifico per il portiere di calcio.
Come completare il bagaglio tecnico ed atletico del portiere attraverso l’utilizzo di specifiche esercitazioni.
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PDF – Allenare il portiere con la psicocinetica: la seduta antecedente la gara.
Meteodologie e proposte pratiche per l’allenamento del portiere.
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PDF – Allenare il gesto tecnico: la doppia parata.
Meteodologie e proposte pratiche per l’allenamento del portiere.
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PDF – La progressione didattica del tuffo.
Passo dopo passo, come insegnare al portiere di settore giovanile la gestualità del tuffo.
