La metodologia dell'allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi di allenamento proposti all'atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell'utilizzo di questi metodi e mezzi.

Si tratta di una pubblicazione estremamente curata, riccamente illustrata da foto e disegni e con una miriade di proposte di lavoro atletico da poter svolgere con o senza palla.

Si tratta di una pubblicazione estremamente curata, riccamente illustrata da foto e disegni e con una miriade di proposte di lavoro atletico da poter svolgere con o senza palla.

Si tratta di una pubblicazione estremamente curata, riccamente illustrata da foto e disegni e con una miriade di proposte di lavoro atletico da poter svolgere con o senza palla.

L’apparentemente banale operazione del riscaldamento o, come spesso oggi viene definita “messa in azione”, è stata organizzata in questo manuale da Ivan Carminati e Lorenzo Varnavà, secondo criteri estremamente razionali e su base scientifica.

Questa pubblicazione raccoglie gli atti del simposio del XVI congresso internazionale di riabilitazione sportiva e traumatologia: salute, prevenzione e riabilitazione nel calcio.

Questo piccolo quanto interessantissimo manuale vuole approfondire la conoscenza degli aspetti utili per il miglioramento della gestione delle fasi di allenamento ad intensità alta e altissima, qualificando ai massimi livelli il lavoro dell’intero staff tecnico.

Uno strumento completo di studio e di lavoro da integrare a quelli comunemente utilizzati per ottenere una svolta determinante ad un approccio più scientifico delle metodologie di allenamento nel calcio.

Una esposizione di grande linearità, con oltre 80 sedute classificate all’interno di microcicli settimanali e mesocicli mensili, rende la guida strumento di riferimento utilissimo ai preparatori atletici e soprattutto agli allenatori che devono svolgere in prima persona sia l’attività tecnico-tattica che quella di condizionamento fisico.

La propriocezione ed il suo rapporto con la prestazione sportiva nelle situazioni di disequilibrio, è argomento di grande interesse per tutti gli operatori e di riflesso per tutti i praticanti.

L'opera composta da una guida e da un dvd contiene le esercitazioni fatte effettuare da De Bellis ai calciatori del Chievo Verona al fine di migliorare esplosività e reattività.

Un libro chiaro, ricco di esercitazioni descritte in modo completo (carichi, tempi, distanze, Kg, ripetizioni, serie ecc.), che ha l'obiettivo di aiutare e sostenere l'allenatore impegnato a programmare l'allenamento atletico della propria squadra.

Scritto da Jens Bangsbo, istruttore uefa e fifa, un volume che analizza nei dettagli l'allenamento aerobico ed anaerobico nel calcio, fornendo al lettore principi e metodologie di lavoro oltre a numerose esercitazioni pratiche.

“La preparazione fisica ottimale del calciatore” è l’opera più importante e completa per estensione e riferimenti scientifici mai pubblicata sull’argomento.

L’allenamento della resistenza, della forza, della velocità per calciatori dagli otto anni alla maturità agonistica, è trattato in tutti i suoi aspetti con grande rigore unito ad una visione pragmatica della pratica calcistica. Il prof. Weineck dell'università di Erlangen-Norimberga, già autore dell'importantissimo "allenamento ottimale" (8 edizioni-tradotto in 11 paesi), ha voluto affrontare il tema specifico dell'allenamento del calciatore partendo dalla definizione del concetto di condizione atletica, passando per la resistenza, la forza, la velocità, la flessibilità con trattazioni delle relative tecniche allenanti.

Un'opera assolutamente unica di grande spessore scientifico e nello stesso tempo molto leggibile e comprensibile che dovrà sostituire una base teorica fondamentale per chiunque si occupi di preparazione atletica del calciatore.

L'opera composta da un volume e da un dvd contiene i circuiti progettati e sperimentati da Gilles Cometti per il potenziamento muscolare (esercizi con le funicelle, i cerchi, gli ostacoli alti, le panche, gli elastici, i ritmi musicali).

Concatenazioni di esercizi per l’allenamento ed il potenziamento muscolare delle parti superiore ed inferiore del corpo per gli sport di squadra ed il tennis. L’esposizione in video permette di apprendere con facilità le tecniche di lavoro.

Un libro indispensabile per tutti coloro che vogliono ottimizzare il rendimento atletico dei propri atleti attraverso un adeguato bilanciamento del lavoro.

Teoria e percorsi pratici per ottimizzare il carico di lavoro del calciatore durante le fasi della stagione.

Abbinare tecnica, tattica e preparazione atletica per ottimizzare l’efficacia della seduta di allenamento.

Idee e soluzioni per migliorare la performance dell'atleta attraverso il corretto allenamento di forza e velocità.

Allenare la velocità del calciatore con i metodi utilizzati in ambito professionistico.