link

Gennaio 2013 - Magazine

SCARICA IL MAGAZINE

PDF

Scarica tutti gli articoli di questo magazine

Trova il magazine che fa per te!

TUTTI I MAGAZINE

Magazine

PDF – Sorprese e novità…. nella calza della Befana.

La presentazione del palinsesto mensile.

PDF – Gestione degli spazi e mantenimento della palla: le esercitazioni per il miglioramento delle interazioni di gioco.

Allenare la collaborazione ed il dialogo tattico tra i giocatori con esercitazioni specifiche.

Video/1 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Sviluppare le abilità individuali: allenare ricezione e conduzione.

Esercitazioni specifiche e partite a tema per l’allenamento del singolo.

Video/2 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Scuola calcio: esercitazioni e proposte per allenare il passaggio.

Come coinvolgere, allenare e migliorare le abilità del minicalciatore con i giochi a confronto.

Video/3 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Allenare il gesto tecnico: la doppia parata.

Meteodologie e proposte pratiche per l’allenamento del portiere.

Video/4 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Allenare le letture della linea difensiva: avanzamenti, scivolamenti e ripiegamenti.

Idee e proposte pratiche per preparare la squadra durante la fase agonistica.

Video/5 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Acido lattico: quando viene prodotto, come è possibile smaltirlo.

Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.

Video/6 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Affrontare il 4-4-2: sviluppi offensivi e contrapposizione difensiva.

Schieramento, soluzioni di gioco ed accorgimenti per mettere in difficoltà il modulo avversario.

Video/7 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – La disposizione difensiva sui corner contro/2.

L’analisi delle varie disposizioni difensive in occasione di calci d’angolo a sfavore.

Video/8 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Allenamento fisico: la settimana di lavoro di una squadra di Serie D.

La strutturazione del lavoro atletico e le proposte pratiche delle varie sedute.

Video/9 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Allenare gli sviluppi offensivi con le partite a pressione.

Migliorare organizzazione di gioco, intensità ed aggressività con le esercitazioni di neurotattica.

Video/10 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Gli esercizi per migliorare l’elasticità muscolare: anca e glutei.

Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.

Video/11 – L’organizzazione della difesa a tre.

Principi ed esercitazioni di Mr.Pane.

PDF – Allenare con JumPeak213.

Caratteristiche e funzionalità degli attrezzi per l’allenamento specifico del calciatore.