PDF – Italia a doppia velocità.
a presentazione del palinsesto mensile.
REDAZIONALE
Novembre 2012 - Magazine
NOVEMBRE 2012
Coach Zenga: organizzazione e gestione degli allenamenti Ecco, a seguire, tutti gli argomenti che abbiamo trattato all'interno del magazine.
Contributi
allenatore.net
PROFESSIONAL SOLUTIONS
Video/1 -- Il mio metodo vincente.
Organizzazione e gestione dell’allenamento secondo Coach Zenga.
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ESERCITAZIONI
PDF – Obiettivo raddoppio di marcatura: le esercitazioni per allenare il due contro uno in fase di non possesso.
Allenare la collaborazione ed il dialogo tattico tra i giocatori con esercitazioni specifiche.
GIOVANI
PDF – Scuola calcio: esercitazioni e proposte per sviluppare la guida della palla.
Come coinvolgere, allenare e migliorare le abilità del minicalciatore con i giochi a confronto.
TECNICA
PDF – Sviluppare le abilità individuali: allenare ricezione e passaggio.
Esercitazioni specifiche e partite a tema per l’allenamento del singolo.
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IL NUMERO 1
PDF – Le esercitazioni di gruppo nella seduta di allenamento dei portieri.
Proposte e idee per organizzare il lavoro sul campo dei portieri.
allenatore.net
ESERCITAZIONI
PDF – Le partite a pressione per allenare i ripiegamenti difensivi ed il pressing nella metà campo offensiva.
Migliorare organizzazione di gioco, intensità ed aggressività con le esercitazioni di neurotattica.
tatjana dimovska/unsplash.com
ESERCITAZIONI
PDF – Allenare le combinazioni (dialogo tattico) tra gli attaccanti: sviluppi a 2 e 3 giocatori.
Esercitazioni tattiche e partite a tema per allenare l’organizzazione e l’atteggiamento collettivo.
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PREPARAZIONE
PDF – L’allenamento propriocettivo nel calcio: prevenzione e prestazione.
Prevenzione degli infortuni e ottimizzazione della prestazione fisica e strutturale del nostro atleta.
PALLE INATTIVE
PDF – Schemi e soluzioni sui corner/1.
Come essere pericolosi su calcio d’angolo: l’analisi dei vari sviluppi offensivi.
CALCIO E MEDICINA
PDF – Il processo di reclutamento delle fibre muscolari in relazione alle specifiche richieste.
Approfondire la conoscenza del funzionamento del corpo umano come base imprescindibile per ottimizzare l’allenamento dell’atleta.
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MODULI E CONTRAPPOSIZIONI
PDF – Affrontare il 4-3-2-1: sviluppi offensivi e contrapposizione difensiva.
Schieramento, soluzioni di gioco ed accorgimenti per mettere in difficoltà il modulo avversario.
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ATTREZZATURE
PDF – La sparapalloni Globus, uno strumento al servizio di tecnico ed atleta.
Caratteristiche e funzionalità degli attrezzi per l’allenamento nel calcio.
allenatore.net
PREPARAZIONE
PDF – L’allenamento dei cambi di direzione nel calcio.
Mezzi di lavoro e modalità operative per ottimizzare l’allenamento dei cambi di direzione del calciatore.
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PREPARAZIONE
PDF – Gli esercizi per migliorare l’elasticità muscolare: i muscoli laterali della coscia.
Prevenire gli infortuni ed ottimizzare l’efficienza dei muscoli con lo stretching.
